Lupa, Makan Cokelat Saat Sarapan dan Sebelum Tidur Tidak Pengaruhi Berat Badan

Suara. com – Dasar dengan cokelat atau mengonsumsi cokelat sebelum tidur benar tidak berisiko menyebabkan kemajuan berat badan.

Ini dibuktikan lewat penelitian di Brigham and Women’s Hospital dengan mempelajari dampak penambahan cokelat susu pada diet rani pascamenopause untuk sebuah makalah yang diterbitkan dalam The FASEB Journal.

Studi ini menganalisis 19 perempuan pascamenopause yang terlibat dalam uji coba palang salib terkontrol secara acak.

Hawa tersebut mengonsumsi 100 gram cokelat susu baik pada waktu satu jam sesudah bangun tidur atau di waktu satu jam pra tidur.

Baca Juga: Jenis-jenis Aglonema dari Pictum Tricolor hingga Silver Queen

Para peneliti mengumpamakan kenaikan berat badan serta ukuran lainnya dengan perempuan yang tidak memiliki asupan cokelat.

Para peneliti melaporkan bahwa asupan cokelat cepat atau malam hari tidak menyebabkan penambahan berat badan.

Makan cokelat di cepat atau sore hari bahkan dapat memengaruhi rasa lapar dan nafsu makan, susunan mikrobiota, tidur dan penuh faktor lainnya.

Peneliti juga menemukan kalau asupan cokelat yang agung di pagi hari sungguh-sungguh dapat membantu pembakaran gemuk dan mengurangi kadar glukosa darah. Makan cokelat di malam hari juga mampu mengubah metabolisme keesokan paginya.

“Temuan kami sangat luhur bahwa tidak hanya ‘apa’ tetapi juga ‘kapan’ kita makan dapat memengaruhi metode fisiologis dalam pengaturan mengandung badan, ” kata Frank AJL Scheer, PhD, MSc, seorang ahli saraf dengan divisi gangguan tidur serta sirkadian, departemen kedokteran & neurologi di Brigham and Women’s Hospital, dikutip sejak Fox News.

Baca Juga: Diejek Gendut masa Kencan Online, Wanita Ini Beri Balasan Menohok Betul

Para penulis menyungguhkan bahwa penelitian mereka terpatok pada sekelompok kecil perempuan pascamenopause, dan mengatakan pengkajian lebih lanjut yang membabitkan pria dan wanita bujang perlu juga dilakukan.

Studi di masa depan disarankan bisa membedakan apakah khasiat yang ditemukan adalah pengaruh dari efek menguntungkan sejak cokelat.